¡Hola! Mi nombre es Marta. Tengo veintitantos años y me apasiona todo lo relacionado con la salud. En el pasado, me había perdido y quería entender por qué, quería perder peso y no sabía cuál era la manera correcta, así que decidí ir a youtube y buscar dietas que fueran restrictivas y comencé a correr en una cinta de correr durante una hora los 7 días de la semana y, como se puede imaginar, fue devastador. Quiero decir, no estaba comiendo y quemaba mucho, pero el número de peso nunca bajó, lo que me estresó y me hizo sentir infeliz.

 

Desafortunadamente, estoy en mis 20 y no estoy contento con mi cuerpo desde los 12 y he estado sometido a dietas estrictas y sesiones intensas de cardio desde hace 4 años. Pero en marzo de 2020 cambié muchas cosas y durante los meses que seguí haciéndolo logré mis objetivos de fitness. Estaba feliz, enérgico e irradiaba altas vibraciones; nada podría derribarme. Sentí como si hubiera encontrado mi propósito en la vida; lo que estaba destinado a hacer.

 

Llegó el comienzo de la universidad y me perdí un poco, pero no tanto como en el pasado. Entonces decidí que no deseaba que nadie pasara por ese camino, por lo que ahora estoy inscrito para convertirme en un entrenador de salud integral en la Institución de Nutrición Integrativa.

 

Quiero convertirme en el Catalizador para aquellos que están perdidos y buscan ayuda, aquellos que saben que algo en sus vidas está mal y necesitan un cambio, pero no necesariamente saben qué hacer o cómo empezar. O incluso si solo necesita a alguien con quien hablar; ¡Estoy aquí para escuchar! Sé que la mayoría de ustedes no me conocen y a veces es difícil confiar o confiar en alguien que no conocen, pero si creen que podría ser de ayuda, ¡podemos chatear en insta y conocernos!

 

Si desea obtener recursos, disfrutar escuchando Podcasts o simplemente desea algunas citas para inspirarlo y motivarlo, siga The MindFruit; un lugar para comenzar de nuevo e inspirarse. Para aprender cosas que nunca supo sobre su verdadero yo y crear el estilo de vida saludable que se merece. MindFruit te equipa con las herramientas que necesitas para ser el mejor de ti.

 

¡Espero que estén pasando un día fantástico!

​

 

Marta es Coach de Salud del Instituto de Nutrición Integrativa. Obtenga más información aquí.